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Cuando se piensa en maneras de reducir el estrés en la vida, generalmente técnicas como meditación,yoga y diario vienen a la
mente. Son grandes técnicas, para estar seguro. Pero conseguir a un nuevo mejor amigo también puede tener muchos distensionado
y beneficios para la salud. Mientras amigos humanos proporcionan gran apoyo social y vienen con unos fabulosos beneficios, este
artículo se centra en los beneficios de amigos peludos: gatos y perros! Las investigaciones muestran que, a menos que usted es
alguien que realmente no le gusta los animales o es absolutamente demasiado ocupado para cuidar de uno correctamente, las
mascotas pueden proporcionar excelente apoyo social, alivio del estrés y otros beneficios para la salud - quizás más gente! Los
siguientes son más beneficios para la salud de las mascotas.
Las mascotas pueden mejorar su estado de ánimo
Para los amantes de los animales, es virtualmente imposible permanecer en un mal humor cuando conoce a un par de ojos de
cachorro amoroso tuyo, o cuando un suavísimo gato se frota contra tu mano. Investigación apoya los beneficios de mejorar el
estado de ánimo de las mascotas. Un estudio reciente encontró que los hombres con SIDA eran menos propensos a sufrir de
depresión si eran dueños de una mascota.
Mascotas mejor que las drogas controlan la presión arterial
Sí, es cierto. Mientras que ACE inhibiendo las drogas generalmente puede reducir la presión arterial, no son tan eficaces en
el control de picos de presión arterial debido al estrés y la tensión. Sin embargo, en un estudio sobre las mascotas y la presión
arterial, se encontraron grupos de corredores de Nueva York de hipertensos que tienen perros o gatos que baja la presión
arterial y ritmo cardíaco que aquellos que no tener mascotas.Cuando se enteraron de los resultados, la mayoría de los del
grupo del no-animal doméstico salimos y mascotas!
Mascotas animo a salir a hacer ejercicio
Si caminamos nuestros perros porque lo necesitan, o son más propensos a disfrutar de un paseo cuando tenemos
compañerismo, los dueños de perros hacen pasar más tiempo caminando de dueños de mascotas no, al menos si vivimos en
un entorno urbano.Porque el ejercicio es bueno para el manejo del estrés y la salud en general, tener un perro pueden ser
acreditados con el aumento de estos beneficios.
Las mascotas pueden ayudar con apoyo Social
Cuando estamos paseando, tener un perro con nosotros puede hacernos más accesible y darle a la gente una razón para
parar y hablar, lo que aumenta el número degente que nos vemos, nos da una oportunidad de aumentar nuestra red de amigos
y conocidos, que también tiene beneficios de la administración de gran estrés.
Mascotas aplazar la soledad y dar amor incondicional
Las mascotas pueden ser allí para de manera que la gente no puede. Pueden ofrecer amor y compañerismo y puede también
disfrutar de confortables silencios, secretos y son excelentes snugglers. Y podrían ser el mejor antídoto a la soledad. De
hecho, encontró un estudio que los residentes del hogar de ancianos informaron menos soledad cuando visitó por perros solos
que cuando pasaban tiempo con perros y otras personas. Todos estos beneficios pueden reducir la cantidad de estrés las
personas experimentan en respuesta a los sentimientos de aislamiento social y la falta de apoyo social de la gente.
Las mascotas pueden reducir el estrés - a veces más de personas
Mientras que todos sabemos el poder de hablar de sus problemas con un buen amigo que también es unbuen oyente, la
investigación muestra que pasar tiempo con una mascota puede ser incluso mejor!Un estudiodemostró que, al realizar una
tarea que es estresante, gente realmente experimentado menos estrés cuando sus mascotas estaban con ellos que cuando un
amigo solidario o incluso su cónyuge estaba presente. (Esto puede ser parcialmente debido al hecho de que las mascotas no
juzgan; sólo nos aman.)
Es importante darse cuenta de que poseer una mascota no es para todos. Mascotas cuentan con responsabilidad y trabajo
adicional, que puede traer su propio estrés. Sin embargo, para la mayoría de la gente, los beneficios de tener una mascota
superan los inconvenientes. Tener un mejor amigo peludo puede reducir el estrés en tu vida y traer apoyas cuando los tiempos
son difíciles.

Las mascotan mejoran el estado de animo

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